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Mindfulness Meditation: Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind, Hörbuch, Digital, 398min


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Kurzbeschreibung

Mindfulness Meditation is about learning to experience life fully as it unfolds - moment by moment. One popular misconception about meditation is that it is a way to make your mind blank so you can escape from what you are feeling. However, author Dr. Jon Kabat-Zinn wants you to understand that medi... mehr...

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